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Título do Projeto:

Calma e Concentação: Yoga e Meditação nas Escolas de Braga

Descrição sucinta do projeto:

Imagine um futuro onde as nossas crianças não aprendem apenas os conteúdos escolares, mas também como cuidar da mente e das suas emoções. É esse o objetivo do projeto "Calma e Concentração: Yoga e Meditação nas Escolas de Braga". Queremos dar às crianças ferramentas práticas para lidar com o stress, aumentar o foco e desenvolver autoconfiança, tudo isto num ambiente seguro e acolhedor.

O projeto propõe dinamizar aulas semanais de yoga e meditação para os alunos das escolas de ensino básico, das várias freguesias do Concelho de Braga, ajudando-os a melhorar a sua concentração e a aprender a gerir as suas emoções. Numa sociedade em que o stress e a ansiedade afetam cada vez mais os jovens, este projeto oferece uma solução prática e acessível para promover o bem-estar físico e mental nas escolas. Um espaço offline, sem ecrãs, em contracorrente à velocidade que carateriza os espaços urbanos.

Para reforçar a ligação das crianças com as práticas de yoga e meditação, iremos criar um livro infantil inspirado nas suas próprias experiências. Também lançaremos uma página de Instagram, onde partilharemos o progresso do projeto, histórias e dicas práticas, envolvendo toda a comunidade escolar e famílias.

Este projeto tem o potencial de transformar o ambiente escolar, tornando-o mais harmonioso e equilibrado. Apostar neste projeto é investir no futuro das crianças de Braga, dando-lhes as ferramentas necessárias para crescerem saudáveis e felizes.